어떤 상황에서도 ‘이것으로 충분해!’라고 말하라.

당신의 인생에서 좋은 일만 일어나지는 않는다.

때로는 괴로운 일도, 슬픈 일도 일어날 것이다.

이때 그대로 슬픔에 잠겨버리면

뇌에 차츰 스트레스 호르몬이 분비되어

슬픔은 영원히 사라지지 않는다.

기쁨도 슬픔도 최종적으로는 당신의 ‘선택’이고 ‘해석’이다.

괴로운 일이나 슬픈 일을 당했을 때 다음과 같이 해보라.

어떤 일이 생기더라도 우선은

‘이것으로 충분해!’, ‘이 정도면 괜찮아’라고 말하라.

이유 따위는 필요 없다.

왜 괜찮은지 따위도 당신이 생각할 필요가 없다.

어쨌든 ‘충분해, 괜찮아’라고 말하고 긍정적인 태도를 취해라.

그렇게 하면 뇌의 ‘자동 목적 달성 시스템’이 ‘그 이유’를 찾아준다.

당신이 해결할 수 없는 문제는 절대로 일어나지 않는다.

당신이 직접 해결할 수 있는 일만 일어날 것이다.

그리고 당신에게 일어난 일은 당신의 미래에

반드시 플러스가 될 것이다.

예외는 없다. 모든 것이 당신에게 플러스가 될 것이다.

어떤 상황에서도 ‘이것으로 충분해’라고 말하라.

그러면 모든 일이 잘 풀릴 것이다.

- ‘기적의 입버릇’ 중에서 (사토 도미오;日 지음) -